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Lasagne Alfredo au Poulet


  • Author: Kate Walton
  • Total Time: 1 heure 5 minutes
  • Yield: 6 personnes

Description

La lasagne Alfredo au poulet est un plat généreux composé de couches de pâtes fondantes, de poulet tendre et d’une sauce crémeuse au parmesan. Riche et réconfortante, elle est parfaite pour un repas familial ou un dîner convivial.


Ingredients

12 feuilles de lasagne

500 g de blanc de poulet

40 g de beurre

2 gousses d’ail hachées

400 ml de crème fraîche épaisse

150 ml de lait

120 g de parmesan râpé

250 g de mozzarella râpée

2 g de noix de muscade moulue

8 g de sel

3 g de poivre noir moulu

10 g de persil frais ciselé


Instructions

1. Préchauffer le four à 180°C.

2. Couper les blancs de poulet en petits morceaux.

3. Faire fondre 20 g de beurre dans une poêle et cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit bien doré et cuit à cœur. Saler et poivrer. Réserver.

4. Dans une casserole, faire fondre les 20 g de beurre restants. Ajouter l’ail haché et faire revenir 1 minute.

5. Verser la crème fraîche et le lait, puis chauffer doucement.

6. Incorporer le parmesan râpé et la noix de muscade. Mélanger jusqu’à obtention d’une sauce lisse et nappante. Rectifier l’assaisonnement.

7. Dans un plat à gratin, étaler une fine couche de sauce.

8. Disposer une couche de feuilles de lasagne, ajouter du poulet, napper de sauce et parsemer de mozzarella.

9. Répéter les couches en terminant par une généreuse couche de sauce et de mozzarella.

10. Enfourner 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et gratiné.

11. Laisser reposer 10 minutes avant de servir. Parsemer de persil frais.

Notes

Laisser reposer la lasagne après cuisson permet aux couches de se stabiliser et facilite une découpe nette sans que la garniture ne s’effondre.

  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Italienne revisitée

Nutrition

  • Serving Size: 1 part
  • Calories: 620
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 38 g
  • Saturated Fat: 21 g
  • Unsaturated Fat: 14 g
  • Trans Fat: 0.5 g
  • Carbohydrates: 32 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 145 mg

Keywords: lasagne alfredo, poulet, plat gratiné, lasagne blanche