Description
La lasagne Alfredo au poulet est un plat généreux composé de couches de pâtes fondantes, de poulet tendre et d’une sauce crémeuse au parmesan. Riche et réconfortante, elle est parfaite pour un repas familial ou un dîner convivial.
Ingredients
12 feuilles de lasagne
500 g de blanc de poulet
40 g de beurre
2 gousses d’ail hachées
400 ml de crème fraîche épaisse
150 ml de lait
120 g de parmesan râpé
250 g de mozzarella râpée
2 g de noix de muscade moulue
8 g de sel
3 g de poivre noir moulu
10 g de persil frais ciselé
Instructions
1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Couper les blancs de poulet en petits morceaux.
3. Faire fondre 20 g de beurre dans une poêle et cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit bien doré et cuit à cœur. Saler et poivrer. Réserver.
4. Dans une casserole, faire fondre les 20 g de beurre restants. Ajouter l’ail haché et faire revenir 1 minute.
5. Verser la crème fraîche et le lait, puis chauffer doucement.
6. Incorporer le parmesan râpé et la noix de muscade. Mélanger jusqu’à obtention d’une sauce lisse et nappante. Rectifier l’assaisonnement.
7. Dans un plat à gratin, étaler une fine couche de sauce.
8. Disposer une couche de feuilles de lasagne, ajouter du poulet, napper de sauce et parsemer de mozzarella.
9. Répéter les couches en terminant par une généreuse couche de sauce et de mozzarella.
10. Enfourner 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et gratiné.
11. Laisser reposer 10 minutes avant de servir. Parsemer de persil frais.
Notes
Laisser reposer la lasagne après cuisson permet aux couches de se stabiliser et facilite une découpe nette sans que la garniture ne s’effondre.
- Prep Time: 25 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Italienne revisitée
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 620
- Sugar: 4 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 38 g
- Saturated Fat: 21 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 32 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 145 mg
Keywords: lasagne alfredo, poulet, plat gratiné, lasagne blanche