Imaginez un plat réconfortant où le moelleux du poulet doré rencontre le fondant des gnocchis, le tout enrobé d’une sauce crémeuse à l’ail et relevé d’herbes fraîches. Cette recette de poulet à l’ail savoureux et gnocchis sautés est parfaite pour un dîner familial ou un repas entre amis : simple à réaliser, mais avec une touche sophistiquée qui impressionnera vos convives.
Ce plat unique rassemble toutes les saveurs qu’on adore en hiver : des morceaux de poulet tendres, des gnocchis dorés et une sauce parfumée au parmesan et à la crème. Un peu de tomates cerises et d’épinards ajoutent couleur et fraîcheur, tandis que le thym apporte une touche aromatique irrésistible. Préparez-vous à recevoir des compliments !
Pourquoi le poulet à l’ail et gnocchis sautés est-il si irrésistible ?
La magie de ce plat réside dans le mariage des textures et des saveurs : le croustillant du poulet, le moelleux des gnocchis et la sauce crémeuse à l’ail qui nappe l’ensemble. C’est une recette généreuse, qui rappelle les repas conviviaux du dimanche, mais avec une préparation rapide et facile. Les herbes fraîches et le parmesan apportent une profondeur de goût incomparable.
Ingrédients pour le Poulet à l’Ail Savoureux et Gnocchis Sautés
- Blancs de poulet : Fournissent la base protéinée et leur tendreté sublime le plat.
- Gnocchis frais : Apportent une texture fondante et s’imprègnent parfaitement de la sauce.
- Crème liquide entière : Pour une sauce onctueuse et riche.
- Parmesan râpé : Donne du corps et de la saveur à la sauce.
- Ail frais : Élément clé pour parfumer et donner du caractère.
- Tomates cerises : Ajoutent de la couleur et une note acidulée.
- Épinards frais : Apportent une touche végétale et de la fraîcheur.
- Thym frais et persil : Rehaussent le goût et parfument le plat.
- Huile d’olive : Pour saisir le poulet et apporter de la rondeur.
- Sel et poivre : Relèvent l’ensemble.

Comment préparer le Poulet à l’Ail Savoureux et Gnocchis Sautés
Étape 1 : Préparer les ingrédients et saisir le poulet
Coupez les blancs de poulet en morceaux de taille égale, salez, poivrez et faites-les dorer à feu moyen dans une grande poêle avec un filet d’huile d’olive. Une fois bien colorés, réservez-les.
Étape 2 : Dorer les gnocchis
Dans la même poêle, ajoutez les gnocchis frais et faites-les sauter jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et gonflés. Cela leur donnera une texture parfaite.
Étape 3 : Préparer la sauce crémeuse à l’ail
Baissez le feu, ajoutez l’ail émincé et laissez-le revenir quelques secondes. Ajoutez ensuite la crème liquide et le parmesan râpé. Mélangez bien pour obtenir une sauce onctueuse.
Étape 4 : Ajouter les légumes et les herbes
Incorporez les tomates cerises coupées en deux et les épinards. Laissez-les fondre quelques minutes dans la sauce, puis ajoutez les herbes fraîches.
Étape 5 : Finaliser et servir
Remettez le poulet dans la poêle, mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau de sauce. Servez aussitôt, parsemé de thym et de persil frais.
Comment servir et conserver
Servez ce plat directement dans la poêle pour une présentation rustique et chaleureuse. Accompagnez-le d’un bon pain de campagne pour savourer la sauce jusqu’à la dernière goutte. Les restes se conservent au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 jours. Réchauffez doucement à la poêle avec un peu de crème ou de lait pour retrouver toute l’onctuosité de la sauce.
Questions Fréquemment Posées
1. Peut-on utiliser des gnocchis maison ?
Oui, les gnocchis maison apporteront une texture encore plus fondante et un goût authentique.
2. Que faire si la sauce épaissit trop ?
Ajoutez simplement un peu de lait ou de bouillon pour détendre la sauce sans altérer la saveur.
3. Peut-on remplacer le poulet par une autre viande ?
Cette recette fonctionne très bien avec de la dinde, ou même des escalopes de veau pour une version plus raffinée.
4. Est-ce possible de préparer ce plat à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer la base à l’avance et ajouter les gnocchis au dernier moment pour garder leur texture.
5. Faut-il absolument utiliser de la crème entière ?
La crème entière garantit l’onctuosité, mais vous pouvez opter pour une crème allégée, ou une version végétale selon vos besoins.
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- Poulet crémeux aux champignons et tagliatelles pour une sauce encore plus gourmande.
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Poulet à l’Ail Savoureux et Gnocchis Sautés
- Total Time: 35 min
- Yield: 4
Description
Un plat réconfortant alliant poulet doré, gnocchis moelleux et sauce crémeuse à l’ail, relevé d’herbes fraîches. Idéal pour un dîner familial ou entre amis, facile à réaliser et absolument irrésistible.
Ingredients
400 g blancs de poulet
500 g gnocchis frais
200 ml crème liquide entière
60 g parmesan râpé
3 gousses d’ail
150 g tomates cerises
70 g épinards frais
2 branches de thym frais
1 cuillère à soupe persil frais haché
2 cuillères à soupe huile d’olive
sel, poivre
Instructions
1. Couper les blancs de poulet en morceaux égaux, saler, poivrer et faire dorer à feu moyen dans une grande poêle avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Réserver le poulet doré sur une assiette.
2. Ajouter le reste d’huile d’olive dans la poêle et faire sauter les gnocchis jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
3. Baisser le feu, ajouter l’ail émincé, faire revenir 30 secondes. Verser la crème liquide et le parmesan râpé. Mélanger jusqu’à obtention d’une sauce crémeuse.
4. Ajouter les tomates cerises coupées en deux et les épinards. Mélanger et laisser fondre quelques minutes.
5. Incorporer le thym, le persil, puis remettre le poulet dans la poêle. Bien mélanger et servir chaud, parsemé de persil frais.
Notes
Utilisez des gnocchis frais pour un résultat moelleux et savoureux.
Ajoutez un peu de lait ou de bouillon si la sauce devient trop épaisse au réchauffage.
Variez les herbes selon la saison (basilic, estragon, etc.) pour personnaliser la recette.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 20 min
- Category: Plat principal
- Method: À la poêle
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 530
- Sugar: 4.5
- Sodium: 620
- Fat: 24
- Saturated Fat: 10
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0.1
- Carbohydrates: 48
- Fiber: 3.2
- Protein: 31
- Cholesterol: 105
Keywords: poulet, gnocchis, ail, crémeux, plat réconfortant


