Un plat qui réchauffe le cœur et émerveille les papilles, le poulet au curry de coco est une invitation au voyage sensoriel. Sa sauce onctueuse, parfumée au lait de coco, enveloppe des morceaux de poulet tendres, relevés d’épices chaudes et d’herbes fraîches. Les couleurs chatoyantes du curry, du poivron et de la coriandre rappellent les marchés lointains, tandis que l’association des saveurs douces et épicées en fait un plat familial incontournable.
Ce curry a l’avantage d’être rapide à préparer, tout en conservant une richesse aromatique remarquable. Il s’accorde à merveille avec un riz parfumé, pour un dîner convivial ou un déjeuner gourmand. Cette recette, facile à personnaliser, permet d’ajouter légumes et épices selon les goûts et les saisons. Préparez-vous à faire voyager vos invités, sans quitter votre cuisine !
Qu’est-ce qui rend le poulet au curry de coco si irrésistible ?
C’est le mariage subtil entre la douceur crémeuse du lait de coco et la puissance aromatique du curry qui crée l’équilibre parfait de ce plat. Le lait de coco adoucit le feu des épices, tandis que le poulet absorbe tous les arômes, donnant une texture fondante et savoureuse. Les herbes fraîches, comme la coriandre, apportent une touche de fraîcheur qui rehausse l’ensemble.
Ingrédients pour le Poulet au curry de coco
- Filets de poulet : apportent une texture tendre et une base protéinée.
- Lait de coco : pour une sauce riche, onctueuse et légèrement sucrée.
- Curry en poudre : parfume intensément et colore la sauce.
- Oignon jaune : donne une base douce et légèrement sucrée à la préparation.
- Ail : relève le plat d’une note piquante et aromatique.
- Gingembre frais : ajoute du pep’s et de la fraîcheur.
- Poivron rouge : offre une touche de croquant et de couleur.
- Épinards frais : apportent une dimension végétale et une belle couleur verte.
- Huile d’olive ou huile neutre : pour faire revenir les ingrédients sans masquer les saveurs.
- Sel, poivre : pour ajuster l’assaisonnement.
- Coriandre fraîche : pour une touche finale parfumée.

Comment préparer le Poulet au curry de coco
Étape 1 : Préparer les ingrédients
Découpez les filets de poulet en morceaux de taille moyenne. Émincez l’oignon et le poivron, hachez l’ail et râpez le gingembre. Lavez et égouttez les épinards.
Étape 2 : Saisir le poulet
Dans une grande sauteuse, faites chauffer l’huile d’olive. Faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés à feu moyen-vif. Réservez-les dans une assiette.
Étape 3 : Préparer la base aromatique
Dans la même sauteuse, faites revenir l’oignon, l’ail et le gingembre jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et parfumés. Ajoutez le poivron et poursuivez la cuisson quelques minutes.
Étape 4 : Ajouter les épices et le lait de coco
Saupoudrez le curry en poudre sur les légumes et mélangez bien pour enrober. Remettez le poulet dans la sauteuse, versez le lait de coco, mélangez et portez à frémissement.
Étape 5 : Laisser mijoter et ajouter les épinards
Laissez mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement et que le poulet soit cuit à cœur. Incorporez les épinards en fin de cuisson, ils doivent juste fondre dans la sauce.
Étape 6 : Rectifier et servir
Goûtez, rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre si nécessaire. Servez chaud, parsemé de coriandre fraîche.
Comment servir et conserver
Servez le poulet au curry de coco bien chaud, accompagné d’un riz basmati ou thaï pour absorber la délicieuse sauce. Pour une touche encore plus gourmande, ajoutez quelques quartiers de citron vert à presser au dernier moment. Ce plat se conserve parfaitement au réfrigérateur, dans un récipient hermétique, jusqu’à 3 jours. Il peut aussi se congeler ; réchauffez-le doucement pour préserver la texture du poulet.
Questions Fréquemment Posées
Peut-on remplacer le lait de coco par une autre crème ?
Oui, mais le lait de coco apporte une saveur et une onctuosité uniques. Une crème végétale (amande, soja) peut faire l’affaire, mais le résultat sera moins exotique.
Quel type de curry utiliser ?
Un curry en poudre doux ou moyen convient parfaitement. Vous pouvez tester des currys plus corsés selon vos envies.
Peut-on ajouter d’autres légumes ?
Absolument ! Courgettes, petits pois, carottes ou même patate douce s’intègrent très bien.
Comment rendre le plat plus épicé ?
Ajoutez un peu de piment frais, du piment en poudre ou une pointe de pâte de curry rouge au moment des épices.
Est-ce adapté aux enfants ?
Oui, à condition de doser le curry selon leur tolérance aux épices.
Peut-on préparer le curry à l’avance ?
Oui, il gagne même en saveurs après quelques heures au frais. Réchauffez-le à feu doux avant de servir.
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Poulet au curry de coco
- Total Time: 35 min
- Yield: 4
Description
Un poulet mijoté dans une sauce onctueuse au lait de coco, relevé de curry et de gingembre, agrémenté de poivron, d’épinards et de coriandre fraîche. Ce plat parfumé et facile à préparer est idéal pour un repas familial plein de saveurs.
Ingredients
500 g filets de poulet
400 ml lait de coco
2 cuillères à soupe curry en poudre
1 oignon jaune
2 gousses d’ail
1 morceau (2 cm) de gingembre frais
1 poivron rouge
100 g épinards frais
2 cuillères à soupe huile d’olive
Sel, poivre
Coriandre fraîche pour servir
Instructions
1. Découpez les filets de poulet en morceaux moyens.
2. Émincez l’oignon, le poivron, hachez l’ail et râpez le gingembre. Lavez les épinards.
3. Faites chauffer l’huile dans une grande sauteuse. Faites dorer le poulet sur toutes les faces, puis réservez-le.
4. Dans la même sauteuse, faites revenir l’oignon, l’ail, le gingembre jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ajoutez le poivron, poursuivez 2 minutes.
5. Ajoutez le curry, mélangez. Remettez le poulet, versez le lait de coco. Mélangez, portez à frémissement.
6. Laissez mijoter 10 minutes à feu doux. Incorporez les épinards, laissez-les fondre.
7. Rectifiez l’assaisonnement. Servez chaud, parsemé de coriandre.
Notes
Conseils pour réussir la recette :
1. Faites bien dorer le poulet pour un goût plus intense.
2. Ajoutez le lait de coco après le curry pour bien fixer les arômes.
3. N’incorporez les épinards qu’en fin de cuisson pour préserver leur couleur et leurs vitamines.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 20 min
- Category: Plat mijoté
- Method: À la sauteuse
- Cuisine: Exotique
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 360
- Sugar: 5
- Sodium: 650
- Fat: 22
- Saturated Fat: 13
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 11
- Fiber: 2
- Protein: 31
- Cholesterol: 90
Keywords: curry, coco, poulet, plat exotique


