Quand les journées raccourcissent et que le froid s’installe, rien ne vaut une bonne soupe maison pour réchauffer le cœur et le corps. La Soupe de Courge Butternut Rôtie est une recette ultra-gourmande : la courge butternut est d’abord rôtie au four pour révéler toutes ses saveurs et sa douceur naturelle, puis mixée avec un peu de bouillon et de crème. Un velouté lumineux, onctueux et parfumé, idéal pour un dîner cocooning ou un début de repas raffiné.
Les cubes de courge dorés à la perfection, relevés d’herbes fraîches et accompagnés de croûtons maison, transforment une simple soupe en un plat élégant, rassasiant et réconfortant. Cette soupe, aussi belle que délicieuse, met en valeur les produits de saison tout en simplicité.
Pourquoi rôtir la courge pour la soupe ?
Rôtir la courge butternut avant de la mixer permet de concentrer ses arômes, de caraméliser légèrement sa chair et d’apporter une saveur plus profonde et complexe au velouté. Cette étape donne aussi une texture encore plus onctueuse et une jolie couleur dorée. C’est une astuce toute simple pour sublimer la soupe de courge traditionnelle et la rendre inoubliable.
Ingrédients pour la Soupe de Courge Butternut Rôtie
- Courge butternut : la base douce et veloutée de la soupe.
- Oignon jaune : apporte du goût et une note sucrée à la cuisson.
- Ail : renforce les arômes et la profondeur du plat.
- Bouillon de légumes : pour allonger et parfumer la soupe sans l’alourdir.
- Crème liquide entière : pour l’onctuosité et la touche gourmande.
- Huile d’olive : permet de rôtir la courge et l’oignon au four.
- Thym frais, sauge : pour parfumer subtilement la soupe.
- Croûtons maison : ajoutent du croquant en topping.
- Sel, poivre : pour ajuster l’assaisonnement à votre goût.

Comment préparer la Soupe de Courge Butternut Rôtie
Étape 1 : Rôtir la courge et les aromates
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez la courge butternut, retirez les graines et coupez-la en cubes. Émincez l’oignon et la gousse d’ail. Disposez le tout sur une plaque, arrosez d’huile d’olive, ajoutez quelques branches de thym et de sauge, salez et poivrez. Enfournez pour 30 à 35 min jusqu’à ce que la courge soit dorée et fondante.
Étape 2 : Mixer la soupe
Retirez les herbes. Déposez la courge, l’oignon et l’ail rôtis dans un grand mixeur. Ajoutez le bouillon chaud progressivement jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Ajoutez la crème liquide et mixez encore pour un résultat très lisse.
Étape 3 : Ajuster et réchauffer
Versez la soupe dans une casserole, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin. Faites chauffer quelques minutes à feu doux.
Étape 4 : Servir et dresser
Servez dans de jolis bols, ajoutez un filet de crème, quelques croûtons dorés, du poivre moulu et quelques feuilles de sauge ou de thym frais pour la touche finale.
Comment servir et conserver
Cette soupe se savoure bien chaude, accompagnée de croûtons ou d’une tranche de pain grillé. Pour conserver, versez la soupe refroidie dans une bouteille ou un bocal hermétique : elle se garde 3 jours au réfrigérateur, et se réchauffe doucement à la casserole. Elle peut aussi être congelée sans la crème.
Questions Fréquemment Posées
Puis-je utiliser une autre courge ?
Oui, le potimarron ou la courge musquée fonctionnent aussi très bien.
Comment rendre la soupe vegan ?
Utilisez une crème végétale (soja, avoine, amande) et vérifiez que le bouillon est sans produits animaux.
Peut-on ajouter d’autres légumes ?
Absolument, ajoutez une carotte, une patate douce ou un panais pour varier les saveurs.
Peut-on préparer la soupe à l’avance ?
Oui, elle est même meilleure réchauffée ! Préparez-la la veille pour gagner du temps.
Comment obtenir une texture très veloutée ?
Mixez longuement et passez la soupe au tamis pour éliminer les fibres.
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Soupe de Courge Butternut Rôtie
- Total Time: 55 minutes
- Yield: 4 personnes
Description
Un velouté de courge butternut rôtie au four, relevé d’herbes fraîches et d’aromates, onctueux grâce à un soupçon de crème, servi avec des croûtons maison pour la gourmandise. Idéal pour une entrée automnale ou un dîner réconfortant.
Ingredients
1 courge butternut moyenne (environ 1,2 kg)
1 oignon jaune
2 gousses d’ail
750 ml bouillon de légumes
100 ml crème liquide entière
2 cuillères à soupe huile d’olive
4 branches de thym frais
6 feuilles de sauge
60 g croûtons maison
Sel
Poivre
Instructions
1. Préchauffez le four à 200°C. Épluchez la courge, retirez les graines, coupez-la en cubes.
2. Émincez l’oignon et hachez l’ail. Disposez courge, oignon et ail sur une plaque, arrosez d’huile d’olive, ajoutez thym, sauge, sel et poivre.
3. Enfournez 30 à 35 min jusqu’à ce que la courge soit bien dorée et tendre.
4. Retirez les herbes. Versez la courge, l’oignon et l’ail rôtis dans un mixeur. Ajoutez le bouillon chaud petit à petit, mixez jusqu’à la texture désirée.
5. Incorporez la crème liquide, mixez encore pour obtenir un velouté.
6. Rectifiez l’assaisonnement, réchauffez à feu doux si besoin.
7. Servez chaud, décorez de croûtons, d’un filet de crème, de poivre et d’herbes fraîches.
Notes
Mixez longuement pour une texture très veloutée.
Ajoutez une pointe de muscade ou de curry pour varier les saveurs.
Pour un plat plus léger, remplacez la crème par une alternative végétale.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Soupe et velouté
- Method: Four et mixeur
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 170
- Sugar: 8
- Sodium: 420
- Fat: 7
- Saturated Fat: 2.5
- Unsaturated Fat: 4
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 24
- Fiber: 4
- Protein: 3
- Cholesterol: 7
Keywords: soupe, butternut, velouté, automne, courge


