Description
Cette glace protéinée ultra crémeuse au fromage blanc et myrtille est un dessert glacé maison frais, fruité et riche en protéines, préparé avec du fromage blanc, du skyr, des myrtilles et une touche de miel. Sa texture onctueuse et son goût doux-acidulé en font une alternative légère et gourmande aux glaces classiques, parfaite pour l’été ou une pause fraîche après le repas.
Ingredients
500 g fromage blanc
200 g myrtilles
150 g skyr nature ou yaourt grec
80 ml crème liquide entière
60 g miel ou sirop d’érable
1 cuillère à café extrait de vanille
1 cuillère à soupe jus de citron
1 pincée sel fin
30 g éclats de biscuit ou noisettes concassées pour servir
Instructions
1. Versez les myrtilles dans une petite casserole avec le jus de citron et 1 cuillère à soupe de miel prélevée sur la quantité totale.
2. Faites chauffer à feu doux pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que les fruits éclatent et libèrent leur jus.
3. Écrasez légèrement les myrtilles à la fourchette, puis laissez refroidir complètement.
4. Dans un blender, mixez le fromage blanc, le skyr, la crème liquide, le reste de miel, la vanille et le sel jusqu’à obtenir une base lisse.
5. Ajoutez deux tiers des myrtilles refroidies et mixez brièvement pour colorer la préparation.
6. Incorporez le reste des myrtilles à la spatule pour créer un effet marbré.
7. Versez dans une sorbetière et turbinez 20 à 30 minutes, ou placez dans un récipient large au congélateur sans sorbetière.
8. Sans sorbetière, remuez vigoureusement toutes les 30 minutes pendant 2 à 3 heures pour limiter les cristaux.
9. Transférez dans une boîte hermétique et laissez raffermir 1 heure au congélateur.
10. Laissez reposer 8 à 10 minutes à température ambiante avant de servir avec des éclats de biscuit ou des noisettes concassées.
Notes
Pour une texture plus crémeuse, ne sautez pas le temps de repos à température ambiante avant le service : cette glace contient moins de sucre qu’une glace classique, elle a donc besoin de quelques minutes pour retrouver son fondant.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 7 minutes
- Category: Dessert glacé
- Method: Mixé et congelé
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 155
- Sugar: 15 g
- Sodium: 65 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 3.5 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 19 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 9 g
- Cholesterol: 18 mg
Keywords: glace protéinée, fromage blanc, myrtille, dessert glacé, glace maison