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Poulet Farci Aux Oignons Français


  • Author: Kate Walton
  • Total Time: 1 heure
  • Yield: 4 portions

Description

Le poulet farci aux oignons français est un plat généreux, fondant et parfumé, parfait pour transformer un simple dîner en repas réconfortant. Entre le moelleux du poulet, la douceur des oignons longuement cuits et le fromage fondant qui vient lier l’ensemble, chaque bouchée rappelle les saveurs profondes et chaleureuses de la cuisine familiale.


Ingredients

4 blancs de poulet

3 gros oignons jaunes

200 g de fromage râpé

2 gousses d’ail

30 g de beurre

15 ml d’huile d’olive

240 ml de bouillon de volaille

1 c. à café de thym séché

1 c. à café de sel

1/2 c. à café de poivre noir

2 c. à soupe de persil frais haché


Instructions

1. Épluchez et émincez finement les oignons.

2. Faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une grande poêle à feu doux.

3. Ajoutez les oignons avec une pincée de sel et laissez cuire 20 à 25 minutes en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient fondants et dorés.

4. Incorporez l’ail haché et le thym, puis poursuivez la cuisson 1 minute.

5. Versez 120 ml de bouillon de volaille, mélangez et laissez réduire légèrement. Réservez.

6. Incisez les blancs de poulet dans l’épaisseur pour créer une poche sans les couper complètement.

7. Salez et poivrez le poulet à l’intérieur et à l’extérieur.

8. Garnissez chaque blanc de poulet avec une portion d’oignons fondants et de fromage râpé. Refermez avec des cure-dents si nécessaire.

9. Faites dorer les blancs de poulet farcis dans la même poêle pendant 3 à 4 minutes de chaque côté.

10. Ajoutez le reste des oignons autour du poulet et versez le reste du bouillon.

11. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et le fromage fondant.

12. Parsemez de persil frais avant de servir.

Notes

Pour obtenir des oignons vraiment savoureux, prenez le temps de les cuire lentement sans augmenter le feu, car c’est cette cuisson douce qui donne toute la profondeur au plat.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle et cuisson à l’étouffée
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 blanc de poulet farci
  • Calories: 430
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 620 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 9 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 9 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 50 g
  • Cholesterol: 145 mg

Keywords: poulet farci, oignons français, poulet au fromage, plat réconfortant, dîner facile