Description
Ce riz fajitas au poulet est un plat complet, coloré et parfumé, préparé avec du poulet doré aux épices, des poivrons fondants, de l’oignon et du riz cuit dans un bouillon savoureux. Facile à préparer dans une seule sauteuse, il offre un repas généreux, convivial et parfait pour les soirs de semaine.
Ingredients
450 g blancs de poulet coupés en morceaux
250 g riz long grain
1 poivron rouge émincé
1 poivron vert émincé
1 oignon jaune émincé
2 gousses d’ail hachées
400 ml bouillon de volaille chaud
200 g tomates concassées
2 cuillères à soupe huile d’olive
1 cuillère à café paprika fumé
1 cuillère à café cumin moulu
1/2 cuillère à café coriandre moulue
1/2 cuillère à café piment doux
1 citron vert
2 cuillères à soupe coriandre fraîche ou persil plat haché
Sel et poivre
Instructions
1. Coupez le poulet en morceaux réguliers, émincez les poivrons et l’oignon, hachez l’ail, puis rincez et égouttez le riz.
2. Assaisonnez le poulet avec le paprika fumé, le cumin, la coriandre moulue, le piment doux, du sel et du poivre.
3. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande sauteuse, puis saisissez le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré. Retirez-le et réservez.
4. Dans la même sauteuse, faites revenir l’oignon et les poivrons jusqu’à ce qu’ils commencent à s’attendrir, puis ajoutez l’ail haché.
5. Versez le riz dans la sauteuse et mélangez pendant 1 à 2 minutes pour bien l’enrober des épices et des sucs de cuisson.
6. Ajoutez les tomates concassées, le bouillon chaud et le poulet doré, puis portez à frémissement.
7. Couvrez, baissez le feu et laissez cuire 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.
8. Laissez reposer 5 minutes hors du feu, puis aérez le riz à la fourchette.
9. Ajoutez le jus de citron vert, parsemez de coriandre fraîche ou de persil plat, puis servez chaud.
Notes
Pour un riz bien moelleux, gardez le couvercle fermé pendant toute la cuisson et laissez reposer 5 minutes hors du feu avant de mélanger.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Sauté et mijoté
- Cuisine: Tex-Mex inspirée
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 485 kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 620 mg
- Fat: 13 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 56 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg
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