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Taquitos de Poulet à la Mijoteuse

Taquitos de Poulet à la Mijoteuse


  • Author: Kate Walton
  • Total Time: 4 heures 20 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Ces taquitos de poulet à la mijoteuse sont garnis d’un poulet tendre et effiloché, mijoté avec des épices douces, de la sauce tomate et des aromates, puis mélangé à du fromage pour une texture crémeuse. Roulés dans des tortillas et dorés au four, ils deviennent croustillants à l’extérieur tout en restant fondants à l’intérieur.


Ingredients

600 g blancs de poulet

8 tortillas de blé moyennes

200 ml sauce tomate

1 oignon jaune finement émincé

2 gousses d’ail hachées

1 cuillère à café cumin moulu

1 cuillère à café paprika fumé

1/2 cuillère à café piment doux ou chili en poudre

120 g fromage râpé

100 g fromage frais

1 cuillère à soupe jus de citron vert

2 cuillères à soupe coriandre fraîche ciselée

1 cuillère à soupe huile d’olive

1 cuillère à café sel

1/2 cuillère à café poivre noir


Instructions

1. Déposer les blancs de poulet dans la mijoteuse avec l’oignon, l’ail, la sauce tomate, le cumin, le paprika fumé, le piment doux, le sel et le poivre.

2. Couvrir et cuire 3 à 4 heures en mode fort, ou 6 à 7 heures en mode doux, jusqu’à ce que le poulet soit tendre.

3. Retirer le poulet, l’effilocher avec deux fourchettes, puis le remettre dans la sauce de cuisson.

4. Ajouter le fromage frais, le fromage râpé et le jus de citron vert, puis mélanger jusqu’à obtenir une garniture crémeuse et homogène.

5. Réchauffer légèrement les tortillas pour les assouplir.

6. Garnir chaque tortilla avec le poulet crémeux, puis rouler serré.

7. Disposer les taquitos sur une plaque, soudure vers le bas, puis les badigeonner d’huile d’olive.

8. Cuire au four à 200 °C pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

9. Parsemer de coriandre fraîche et servir chaud avec du citron vert, une salsa, du guacamole ou une sauce au yaourt.

Notes

Pour éviter que les tortillas ne se fendent, réchauffez-les toujours quelques secondes avant de les garnir et ne les remplissez pas excessivement.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 4 heures
  • Category: Plat principal
  • Method: Mijoteuse et four
  • Cuisine: Inspiration mexicaine

Nutrition

  • Serving Size: 2 taquitos
  • Calories: 465
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 19 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 36 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 105 mg

Keywords: taquitos de poulet, poulet à la mijoteuse, tortillas au poulet, repas facile