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Wraps Croustillants Maison

Wraps Croustillants Maison


  • Author: Kate Walton
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 6 wraps

Description

Ces wraps croustillants maison sont garnis de bœuf épicé, de cheddar fondant, de laitue croquante, de tomates fraîches et de crème fraîche, puis dorés à la poêle jusqu’à obtenir une tortilla bien croustillante. Faciles à préparer, généreux et personnalisables, ils sont parfaits pour un dîner rapide, un repas convivial ou une soirée gourmande.


Ingredients

6 grandes tortillas de blé

500 g bœuf haché

1 oignon jaune finement émincé

2 gousses d’ail hachées

2 cuillères à soupe concentré de tomate

1 cuillère à café paprika fumé

1 cuillère à café cumin moulu

1/2 cuillère à café piment doux ou chili en poudre

180 g cheddar râpé

150 g laitue iceberg émincée

2 tomates coupées en petits dés

120 g crème fraîche épaisse

1 cuillère à soupe huile d’olive

1/2 cuillère à café sel

1/4 cuillère à café poivre noir


Instructions

1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen, puis faites revenir l’oignon pendant 3 minutes jusqu’à ce qu’il soit tendre.

2. Ajoutez l’ail haché et mélangez pendant 30 secondes pour le parfumer sans le brûler.

3. Incorporez le bœuf haché et faites-le cuire 6 à 8 minutes en l’émiettant avec une spatule.

4. Ajoutez le concentré de tomate, le paprika fumé, le cumin, le piment doux, le sel et le poivre, puis mélangez bien.

5. Laissez mijoter la garniture 3 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit parfumée et légèrement épaisse.

6. Déposez une tortilla sur le plan de travail, puis garnissez le centre avec du bœuf épicé, du cheddar râpé, de la laitue, des tomates et une cuillerée de crème fraîche.

7. Rabattez les côtés de la tortilla vers le centre, puis roulez fermement pour former un wrap bien fermé.

8. Faites chauffer une poêle à feu moyen et déposez les wraps côté pli vers le bas.

9. Faites dorer 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que la tortilla soit croustillante et le fromage fondu.

10. Laissez reposer 1 minute, coupez les wraps en deux et servez immédiatement.

Notes

Ne surchargez pas les tortillas : une garniture trop abondante rend le pliage difficile et peut empêcher les wraps de devenir bien croustillants à la cuisson.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle
  • Cuisine: Tex-mex maison

Nutrition

  • Serving Size: 1 wrap
  • Calories: 485 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 720 mg
  • Fat: 27 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 13 g
  • Trans Fat: 0.5 g
  • Carbohydrates: 34 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 26 g
  • Cholesterol: 82 mg

Keywords: wraps croustillants maison, wraps au bœuf, tortilla garnie, repas rapide, recette tex-mex